JEUGD (0-12 JAAR)
Voor kinderen in de basisschool leeftijd is het belangrijk om elke dag minimaal een uur te bewegen en 2 keer per week intensief. Via onze beweegactiviteiten in de wijken geven we de jeugd de ruimte om het hele jaar door meer te bewegen, ook tijdens de schoolvakanties.
OUDER-KIND YOGA
Samen spelen, bewegen en ontdekken!
LEEFTIJD 6-10 JAAR
Lees meer
Wanneer: woensdag 7, 14, 21 en 28 september
Hoe laat: 14:00 – 14:45 uur
Voor wie: 6-10 jaar + 1 ouder
Waar: Diepenhorstlaan 13A, 2288 EW Rijswijk (de locatie van Pilates HQ)
Uitvoerder: Everything is Om
Info over de les: Ouder- en eindyoga betekent samen spelen, bewegen en ontdekken. Met yoga-oefeningen leren jullie elkaar op een andere manier kennen en kun je de band versterken. Als ouder mag je bovendien zelf weer even helemaal kind zijn en je speelse kant (her)ontdekken! Kinderen leren hun grenzen aangeven en bewuster ontspannen.
Bijzonderheden: belangrijk is dat elk kind wordt vergezeld door een volwassene (18+). Een volwassene kan niet met 2 kinderen meedoen.
Bekijk hier de flyer voor meer informatie.
CIRCUS TRAINING
Salto’s, jongleren en meer!
LEEFTIJD 9-12 JAAR
Lees meer
Wanneer: elke donderdag van 1 september tot en met 13 oktober.
Hoe laat: 16:00 – 17:00 uur
Voor wie: 9-12 jaar
Waar: Het Kristal (gymzaal), Henri Dunantlaan 90, 2286 GE Rijswijk
Uitvoerder: CircusKabel
Info les: Ben je meer een acrobaat of word je liever een koorddanser, jongleur of draai jij met het Chinese bord of de diabolo? Samen met elkaar oefenen we aan acrobatische kunsten en maken we een mooie voorstelling! Onder begeleiding van de circustrainer van CircusKabel gaan we lekker aan de slag.
Bekijk hier de flyer voor meer informatie.
MUZIEK OP SCHOOT
Muzikaal aan de slag met de leukste liedjes
LEEFTIJD 2-4 JAAR
Lees meer
Wanneer: Op donderdag: 25 augustus, 1 september, 8 september, 15 september, 22 september, 29 september en 6 oktober
Hoe laat: 09:00 – 10:00 uur
Voor wie: 2-4 jaar oud
Waar: Theaterzaal Bibliotheek aan de Vliet locatie Rijswijk
Uitvoerder: Caprice Classic
Info: In de lessen wordt er gezongen, bewegingsspellen gedaan, gedanst en gespeeld met muziekinstrumenten en niet muzikale materialen. Ook de ouders krijgen een belangrijke rol hierin.
Bekijk hier de flyer voor meer informatie.
WEET WAT JE EET
Leer alles over voedsel
LEEFTIJD 6-8 JAAR
Lees meer
Wanneer: woensdag 7, 14, 21 en 28 september
Hoe laat: 15:30 – 17:00 uur
Voor wie: 6-8 jaar
Waar: Welzijn Rijswijk, Stervoorde
Uitvoerder: Voedingsadviesbureau VIE
Info over de les: door middel van leuke proefjes, testjes en opdrachten kom jij meer te weten over wat jij elke dag in je mond stopt
Bekijk hier de flyer voor meer informatie.
BOOTCAMP
We gaan lekker aan de slag in de buitenlucht, bij jou in de buurt!
LEEFTIJD 0-12 JAAR
Lees meer
Wanneer: elke vrijdag (met uitzondering van de vakanties)
Hoe laat: 15:30 – 16:30 uur
Voor wie: 0-12 jaar
Waar: Cruyff Court Muziekbuurt, Rijswijk
Uitvoerder: Delano Sport & Health
Bekijk hier de flyer voor meer informatie.
BEWEGEN MET LETTERS
Een feestje voor gezinnen
LEEFTIJD 0-4 JAAR
Lees meer
Wanneer: Zaterdag 11 juni
Hoe laat: 11:00 – 15:00 uur
Voor wie: 0-4 jaar
Waar: Bibliotheek Rijswijk, Generaal Eisenhowerplein 101, 2288 AG Rijswijk
Uitvoerder: Bibliotheek aan de Vliet
Aanmelden is niet nodig
BSV MUZIEKBUURT BOOTCAMP
ELKE VRIJDAG VAN 15.30 – 16.30 UUR
Aanmelden = niet nodig!
Lees meer
Locatie: Cruyff Court Rijswijk
Uitvoerder: Delano Sport & Health
Opgeven is niet nodig. Alle kinderen zijn welkom.
#RIJSWIJKBEWEEGT
Wandel- of hardloopschoenen al gestrikt? Ontdek de nieuwe routes van #RIJSWIJKBEWEEGT en kom lekker in beweging op jouw eigen niveau. Ontspannen wandelen, lekker hardlopen of misschien zelfs skaten. Het kan nu allemaal heel gemakkelijk met de routes van 2, 5 of 10 kilometer.
Wat is Beweegkriebels? (0-4)
Wat is BSV Muziekbuurt? (4-14)
Wat zijn de Ontdekkers? (2-12)
CONTACTFORMULIER
Happy Fit 0-100 leidt tot een duurzaam netwerk van verenigingen, welzijn, zorg en maatschappelijke instellingen en versterkt de gezondheidsbeleving in Rijswijk. Dit samenwerkingsverband biedt een solide basis om voor alle doelgroepen een gezonde leefstijl aan te leren of te behouden.
Happy Fit is een programma van gemeente Rijswijk.