IK PAS
Het jaar goed beginnen? Doe mee met Ik Pas!
IkPas is een uitdaging aangaan met jezelf. Je drinkt een maand geen alcohol om eens te kijken wat het met je doet. Je wordt je bewuster van de keuze die je kunt maken om wel of niet te drinken, je doorbreekt je vastgeroeste patronen en alcohol is niet meer vanzelfsprekend.
IkPas helpt je bij je uitdaging. Je kunt bij ons terecht voor vragen, tips, artikelen, recepten, badges die je kunt verdienen met uitdagingen; alles om jouw uitdaging te volbrengen!
We vragen je niet om nooit meer alcohol te drinken, maar om je alcoholgebruik even op pauze te zetten.
Ambassadeurs van Ik Pas in Rijswijk
Mirjam Maris Meijer
Lees meer
Winfried Smith
Lees meer
“Ik drink graag een wijntje of biertje bij etentje, feestje of bij een ontmoeting in de pub. Op de nieuwjaarsborrels zal ik bewust kiezen voor een alcoholvrij of alternatief drankje. Het belang van Ik Pas? Het uitdragen van de boodschap dat het gevaar van gewoontedrinker op de loer ligt, is voor mij belangrijker dan het alcohol te verbieden. Het gaat altijd om de voorlichting en goede acties, daar kan je niet vroeg genoeg mee beginnen. Pressie van bovenaf werkt een stuk minder, het gaat om bewustwording.”
Delano Holman
Lees meer
Martine Koopman
Lees meer
Ronald Mooiman
Lees meer
Anne Rombouts
Lees meer
Anne vervolgt: “Ik wil meer stil staan bij de gewoonte van een drankje pakken voor elke gelegenheid of als manier van ontspanning. Daarnaast ben ik benieuwd wat het voor mijn gezondheid doet en of ik veel verschil ga merken. ‘Een beetje aangeschoten is wel lekker’, is een uitspraak waar ik mezelf op betrapte afgelopen weekend. Als ik afspreek met vrienden is het heel gebruikelijk dat we een drankje nemen. Zowel bij een borrelavondje, als samen koken en eten. Maar los van een gezelligheidsdrinker, vind ik het ook lekker om een wijntje te pakken als ik alleen op de bank een film kijk bijvoorbeeld.”
“Toen ik een vriendin vertelde dat ik ambassadeur word voor IkPas, was haar eerste reactie ‘Denk je dat je dat gaat volhouden?’ Ik denk dat de grootste uitdaging niet per se ligt bij de tijdsduur, maar meer dat ik niet automatisch een wijntje neem als ik gezellig uit ben met vrienden. Maar een goede uitdaging ga ik natuurlijk niet uit de weg! Er staat al een aantal etentjes en borrels gepland voor januari, waarvan ik denk dat de alcohol er rijkelijk zal vloeien. Ik ben benieuwd hoeveel vrienden ik mee kan krijgen om de alcohol ook een keer in te ruilen voor iets anders, maar ik wil vooral het gesprek aan gaan met anderen en hoop daarmee meer bewustwording te creëren.”
Mark Wit
Lees meer
Esther Ruijven
Lees meer
Jermain de Bies
Lees meer
Roelof van den Bos
Lees meer
Happy Fit 0-100 leidt tot een duurzaam netwerk van verenigingen, welzijn, zorg en maatschappelijke instellingen en versterkt de gezondheidsbeleving in Rijswijk. Dit samenwerkingsverband biedt een solide basis om voor alle doelgroepen een gezonde leefstijl aan te leren of te behouden.
Happy Fit is een programma van gemeente Rijswijk.